Nie, to nie sa rozstepy. Tym bardziej, ze miejsce wystepownaia tych kresek, nie ejst typowe dla rozstepow :) co prawda moga one pojawic sie wszedzie, ale umiejscowienie ktore wskazujesz jest niezwykle rzadkie. TUtaj ewidetnie skora ulega po prostu lekkiemu uszkodzneiu na skutek obciazenia mechanicznego. Z czasem, wraz ze stazem na treningach) nie [...]
ktoś właśnie testował tą maść na receptę, o której ci napisałem, musisz poszukać w archwium. ogólnie maść nie była chyba przeznaczona na rostępy, ale testownik zauważył, że pomaga na rozstępy.
[...] od dnia wyciskanie sztangielek na skosie 2 seriue 12,10 ok 3 mies. temu zastapilem hantelki gryfem.2 serie 70kgx12 75 kgx8 rozpietek juz nie robie ze wzgledu na pwstajace rozstepy ========================================================================== TRICEPS waski chwyt na lawce 3 serie 65kgx10, 70kgx7-8, 75kgx4 wyciskanie hantelki [...]
Ja też mam rostępy ale powoli zaczynają blednąc (bo nigdy nie znikna ) widać je juz tylko troche powinieneś zażywać dużo witamin zwłaszcze E , są również specjalne kremy na rozstępy zapytaj w aptece Oracz ******* Kazdy orze jak może
dieta najlepsza nie jest, ale trening zawsze na 100% mialem na mysli czy nie zrobią mi sie rozstepy po takiej dawce na poczatek. Oczekuje wzrostu sily i oczywiscie jakiegos przyrostu masy Zmieniony przez - mee w dniu 2015-12-27 12:05:47
[...] tego pierwszego cyklu, ponieważ wtedy dopiero zaczynałem przygode z siłownią, cwiczac tylko klate ;D. Drugi cykl był juz odpowiedni, przyrosty spore (pod koniec pojawiły sie rozstepy ;/). Zaczynalem od okolo 80kg na klate, poszedłem do kumpla, sprobowalem sie i to byl wlasnie moj poczatek z silownia. A saa nie było i nie bedzie, bo miałem kilka [...]
j/w tutaj jest wszystko http://www.sfd.pl/search.asp Ja tam nic nie robilem obijam sie stale na silce jak tylko moge ale plecy urosly nawet rozstepy sa ale to jedyny miesien ktory rosnie I jak d**** od poczatku plery robilem duzymi ciezarami po malo powtorzen dzieci nie robcie tego w domu a plery zaczynaly wygladac coraz lepiej i w koncu lopatek [...]
[...] poczytaj, na pewno pomoze.. ja dodam tylko tyle ze smarowalem kiedys fissanem i zbledły wszystkie rozstepy po jakims miesiacu.. teraz zaluje ze nie zaczalem stosowac masci zadnych jak pojawil sie juz pierwszy rozstep, teraz mam takie sznyty jakby mnie ktos nozem chlastał, [...]
Nie słuchaj tych pseudo mądrych głów. Rozstępy z wiekiem jaśnieją na tyle że jak zaczniesz regularnie odwiedzać solarium, nawilżać skóre od zewnątrz i wewnątrz staną się zupełnie nie widoczne.
Cele ambitne :P Niestety na rozstępy ćwiczenia nie pomogą. W ogóle niewiele rzeczy na nie pomaga niestety. I tak jak Night napisał- żeby coś powiększyć to już obciążenie jest potrzebne i nie da rady bez sprzętu.
Na nogi cały czas 1 serie przez 15,10,5? Ja bym dał 15-2serie, 10,5-3 serie przysiadów. Ja tak robię i rozstępy mi sie porobiły Wywal rozpiętki i jak już musisz mieć 2 ćwiczenia na klate to daj sobie wycisk sztangielek i dips plecy git barki bym zrobił samo żołnierskie wyciskanie 1,2,3 (15,10,5) biceps i triceps po 1 seri? według mnie w 10 i 5 [...]
[...] bylo by dodanie propa 1-6 e2d 50 mg, ale niechcem tego zrobic bo 3 srodki to za duzo, na 2 cykl wedlug mnie.. Pozatym od szybkiego przyrostu masy robia mi sie ogromne rozstepy, a z 3 srodkami przyrost ten napewno byl by jeszcze wiekszy.. Jak zaradzic, temu negatywnemu dzialaniu supry, chyba niema innego wyjscia niz dodac troche propa? ale [...]
wy seryjnie nie macie pojęcia co to jest czy tylko gościa wkręcacie? KOHTPAKTYCEKS czyli Contractubex to jeden z najlepszych preparatów na rozstępy, w Polsce dostępny tylko w formie żelu w tubie. Opakowanie tych tabsów ze zdjęć ma identyko wzór jak pudełko z żelem także jestem na bank pewnien że to ten sam badziew. Sorry kolego ale to nie wino ani [...]
Normalnie żyć czyli zoperowac to co ma ok. Ale po co się 21 letni!!!! chłopak pcha w jakieś mega długie cykle. Jaki jest tego cel? Czy nie da się spokojnie zrobić parę kilo mięśni bez takich wyskoków? Myślę, że jak poćwiczy 2-3 lata, będzie się odpowiednio odżywiał i suplementował - może osiągnąć cel (jeśli jest nim budowa czystej masy [...]
Nie ..nie ma sensu przestawac brac kreatyne. Rozstępy pojawiają się nawet u tych co ćwiczą na całkiem sucho.Może niekoniecznie jest to wina kreatyny.Pewnie wcześniej czy póżniej i tak bys ja miał.Ja na kreatynie ich nei miałem,ale po miesiącu od odłożenia się zaczeły pojawiać,poprostu kiedyś sie mogą pokazac i wątpie żeby to była wina kreatyny. [...]